Obsesif Kompulsif Bozukluk - Psk. Nazlıcan Toklu Yıldız

Adana Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Tedavisi – Zihninizin Kontrolünü Yeniden Kazanın

Sürekli aynı düşüncelerin aklınıza geldiğini, elinizi yıkamadan rahatlayamadığınızı ya da her şeyi kusursuz yapma isteğiyle kendinizi yorduğunuzu mu fark ettiniz?

Bu durum “takıntı” olarak bilinen ama aslında ciddi bir Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) belirtisi olabilir.

Adana OKB tedavisi, bu tekrar eden düşünce ve davranış döngüsünü kırarak, zihinsel huzurunuzu yeniden kazanmanıza yardımcı olur.

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir?

OKB, kişinin istemediği halde zihnine gelen tekrarlayıcı düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan zorlayıcı davranışlarla (kompulsiyonlar) kendini gösteren bir anksiyete bozukluğudur.

Bu durum, kişinin zamanını, enerjisini ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Adana’daki uzman psikologlarımız, OKB’nin nedenlerini belirleyip bilimsel terapi yöntemleriyle kalıcı bir çözüm sunar.

Obsesyon (Takıntı) ve Kompulsiyon (Zorlantı) Arasındaki Fark

Obsesyon: Kişinin zihninden atamadığı, tekrar tekrar gelen rahatsız edici düşünceler (örneğin, mikrop kapma korkusu, kontrol etme ihtiyacı, simetri veya kusursuzluk isteği).

Kompulsiyon: Bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan davranışlar (örneğin, sürekli el yıkama, kapıyı defalarca kontrol etme, sayı sayma).

OKB’de kişi bu davranışları yapmak istemez ama yapmadığında yoğun bir rahatsızlık ve kaygı hisseder.

Adana’da Sık Görülen OKB Türleri

• Temizlik – mikrop kapma takıntısı
• Kontrol etme takıntısı (kapı, ocak, elektrik vb.)
• Simetri ve düzen takıntısı
• Zarar verme korkusu
• Dini veya ahlaki takıntılar (blasphemous obsessions)
• Sayma, tekrarlama, dokunma gibi ritüel davranışlar
• Mükemmeliyetçilik ve kusur bulma eğilimi

Bu belirtiler genellikle “mantıksız” gibi görünür, ancak kişi için son derece gerçek ve zorlayıcıdır.

Adana OKB Tedavisi Nasıl Yapılır?

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve özellikle Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP), OKB tedavisinde en etkili yöntemlerdir.

Adana’daki merkezimizde terapi süreci, kişiye özel olarak planlanır ve korkulan düşüncelerin üstesinden adım adım güvenli bir şekilde gelinmesi sağlanır.

Tedavi süreci:

• 1. Değerlendirme: OKB’nin türü, şiddeti ve yaşam üzerindeki etkisi belirlenir.
• 2. Eğitim: Kişiye obsesyon ve kompulsiyon döngüsünün nasıl işlediği anlatılır.
• 3. Terapi uygulaması: BDT ve ERP teknikleriyle düşünce-davranış ilişkisi yeniden yapılandırılır.
• 4. Farkındalık: Kişi, düşüncelerini yönetmeyi öğrenir.
• 5. Takip ve kalıcılık: Gelişim düzenli olarak izlenir, kalıcı iyileşme sağlanır.

Bazı durumlarda psikiyatrist desteğiyle ilaç tedavisi de psikoterapiye eşlik edebilir.

Adana OKB Tedavisinin Faydaları

• Zorlayıcı düşünce ve davranış döngüsünün kırılması
• Kaygı ve stres düzeyinin azalması
• Günlük yaşam kalitesinin artması
• Kendine güvenin yeniden kazanılması
• Kontrol hissinin geri gelmesi ve zihinsel rahatlama

Adana’daki uzman psikologlarımız, OKB tedavisinde yalnızca semptomları değil, bu semptomları tetikleyen düşünce kalıplarını da ele alır.

Adana Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi ile Zihinsel Özgürlüğe Ulaşın

Takıntılarınız sizi yönetmesin.

Doğru terapiyle bu kısır döngüden çıkabilir, zihninizi yeniden kontrol altına alabilirsiniz.

Adana OKB terapisi, bilimsel yöntemlerle düşünce kalıplarınızı dönüştürür, kaygıyı azaltır ve yaşamınıza özgürlük kazandırır.

Kendinizi yeniden “siz” gibi hissetmek mümkündür.