Psikolog Hatice ZENGEL

 

              Bazı zamanlar kendi başınıza çözemediğiniz sorunlarla karşılaşabilir, kimseyle paylaşamaz ve gittikçe bu sorunları olduğundan daha büyük algılayabilir, umutsuzluğa kapılabilirsiniz.

 

              Bu sorunlar bireysel, ailenizle, sevdiklerinizle ya da çocuğunuzla ilgili olabilir.

Ama unutmayın ki biz gerek aldığımız eğitimler gerekse yıllar boyunca onbinlerce danışanla birlikte edindiğimiz tecrübeleri dağarcığımızda işleyip sizin için yolunuzu aydınlatacak fenerler haline getiririz.

               Çok saygıdeğer ve sevgili hocam Prof. Dr. Ayşegül Durak Batıgün'ün dediği gibi "Psikoloji %20 bilim, %80 sanattır." Goethe ise "Elleriyle çalışan insan işçi, elleri ve kafasıyla çalışan insan usta, elleri, kafası ve yüreğiyle çalışan insan sanatçıdır." demiştir. İşte ben bu sanatın bunca yıllık bir icracısı olarak ömür boyu öğrenciliğe yüreğimizi katmamız gerektiğine inanıyorum. 

             Hayat yolculuğunda size eşlik etmeme, desteğime ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız iletişime geçebilirsiniz. Sevgi ve saygıyla. Sağlıcakla kalın.

Sevgi ve Saygıyla sağlıcakla kalın… – Psikolog Hatice ZENGEL

 

Bipolar Affektif Bozukluk (İki Uçlu Duygulanım Bozukluğu), bir ucunda manik dönem bir ucunda depresyon olan ve aslında üçüncü kısmı normal hayat olan bir bozukluktur.

Manik dönem: Uykusuzluk, aşırı hareketlilik, çok konuşma, fikir uçuşmaları, öfori (coşku), abartılı bazı davranışlar (aşırı para harcama, cinsellik gibi), algıda bozulmalar görülebilen dönem.

Depresyon: Uykuda ve iştahta artma ya da azalma, hayattan zevk almama, hiçbir şey yapmak istememe, ümitsizlik, karamsarlık, değersizlik, suçluluk, kararsızlık, cinsel isteksizlik, ölüm ve intihar düşüncelerinin olabildiği dönem.

Tip 1 bipolar bozuklukta depresyon ve manik dönem birbiri ardına olabilir, manik dönemde depresyon özellikleri görülen mikst (karışık) tip olabilir, tip 2 bipolar bozuklukta hipomani (manik dönem özelliklerinin hafif seyretmesi) olabilir.

- Tedavi olmadığında kişinin hayatını oldukça olumsuz etkiler.

- Tedavide ilaç ve doktor kontrolleri çok önemlidir, aksatılmamalıdır.

- Terapi, psikoeğitim (Hastalıkla ilgili bilgilendirme), psikoterapi ve aile terapisi şeklinde olmalıdır.

- Kişi stresini yönetmeyi öğrenmelidir. Strese gireceği durum, yer ve kişilerden uzak durmalıdır.

- Uyku düzeni çok önemlidir. Sadece uykunun bozulması bile manik döneme girmek için risk oluşturabilir. Aynı saatlerde yatıp kalkma, öğleden sonra çay, kahve, kola, kakao tüketmeme ve gün içinde de bunları kısıtlı tutma önemlidir.

-Stres açısından üç beyazlar (Un, tuz, şeker) de azaltılmalıdır.

- Hastalığınızı herkesin bilmesi gerekmez; tek istisna, evlenmeyi düşünürseniz eş adayınız bunu bilmelidir. Damgalanma (Toplum tarafından hastalık nedeniyle dışlanma) hayatınızı zehir edebilir. Çalışmanıza, okumanıza, toplum içine çıkmanıza engel olabilir.

- Evilik ve çocuk düşünürseniz, doktorunuz ve psikoloğunuzla iletişim halinde olun.

- Dengede, "normal"de kaldığınız sürece, okul, iş, evlilik ve sosyal hayatınızı sürdürebilirsiniz.

- Bipolar bozukluğu olanlar hassas insan ve iyi çalışandırlar. İnsan ilişkilerine dikkat etmeye ve işteki görevlerini en iyi şekilde yapmaya çalışırlar. Dilerim toplum da bunu anlar.

 

Bipolar Affektif Bozukluk (İki Uçlu Duygulanım Bozukluğu), bir ucunda manik dönem bir ucunda depresyon olan ve aslında üçüncü kısmı normal hayat olan bir bozukluktur.

Manik dönem: Uykusuzluk, aşırı hareketlilik, çok konuşma, fikir uçuşmaları, öfori (coşku), abartılı bazı davranışlar (aşırı para harcama, cinsellik gibi), algıda bozulmalar görülebilen dönem.

Depresyon: Uykuda ve iştahta artma ya da azalma, hayattan zevk almama, hiçbir şey yapmak istememe, ümitsizlik, karamsarlık, değersizlik, suçluluk, kararsızlık, cinsel isteksizlik, ölüm ve intihar düşüncelerinin olabildiği dönem.

Tip 1 bipolar bozuklukta depresyon ve manik dönem birbiri ardına olabilir, manik dönemde depresyon özellikleri görülen mikst (karışık) tip olabilir, tip 2 bipolar bozuklukta hipomani (manik dönem özelliklerinin hafif seyretmesi) olabilir.

- Tedavi olmadığında kişinin hayatını oldukça olumsuz etkiler.

- Tedavide ilaç ve doktor kontrolleri çok önemlidir, aksatılmamalıdır.

- Terapi, psikoeğitim (Hastalıkla ilgili bilgilendirme), psikoterapi ve aile terapisi şeklinde olmalıdır.

- Kişi stresini yönetmeyi öğrenmelidir. Strese gireceği durum, yer ve kişilerden uzak durmalıdır.

- Uyku düzeni çok önemlidir. Sadece uykunun bozulması bile manik döneme girmek için risk oluşturabilir. Aynı saatlerde yatıp kalkma, öğleden sonra çay, kahve, kola, kakao tüketmeme ve gün içinde de bunları kısıtlı tutma önemlidir.

-Stres açısından üç beyazlar (Un, tuz, şeker) de azaltılmalıdır.

- Hastalığınızı herkesin bilmesi gerekmez; tek istisna, evlenmeyi düşünürseniz eş adayınız bunu bilmelidir. Damgalanma (Toplum tarafından hastalık nedeniyle dışlanma) hayatınızı zehir edebilir. Çalışmanıza, okumanıza, toplum içine çıkmanıza engel olabilir.

- Evilik ve çocuk düşünürseniz, doktorunuz ve psikoloğunuzla iletişim halinde olun.

- Dengede, "normal"de kaldığınız sürece, okul, iş, evlilik ve sosyal hayatınızı sürdürebilirsiniz.

- Bipolar bozukluğu olanlar hassas insan ve iyi çalışandırlar. İnsan ilişkilerine dikkat etmeye ve işteki görevlerini en iyi şekilde yapmaya çalışırlar. Dilerim toplum da bunu anlar.

        Çalışma Alanlarım       

ÇOCUKLAR VE ERGENLERDE  ;

     YETİŞKİNLERDE  ;    

  •   AGTE (Ankara Gelişim Tarama Envanteri- 0-6 yaş arası gelişim değerlendirme)

  •  Resim çizme testleri

  • -Peabody Resim Kelime Testi

  •   Çocukta depresyon ve kaygı değerlendirme testleri

  •   Bender-Gestalt Görsel Motor Algılama Testi

  •   Beier Cümle tamamlama Testi

  •  Gelişim sorunlarıyla ilgili danışmanlık

  •  Dil gelişimi (Konuşma geriliği, kekemelik...)

  •  Psikososyal gelişim

  •  Kardeş kıskançlığı

  •  Tuvalet alışkanlığı

  •  Aileyle uyum sorunları

  •  Arkadaşlarla uyum sorunları

  •  Okula uyum sorunları

  •  Özgül öğrenme güçlüğü

  •  Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

  •  Okul fobisi

  •  Sınav kaygısı

  •  Boşanmış ebeveyn ile ilgili danışmanlık

  •  Evlat edinilmiş çocuk ile ilgili danışmanlık

  •  Suça karışmış çocuk ve ergen danışmanlığı

  •  Bağımlı çocuk ve ergen danışmanlığı

  •  Ergenlikle ilgili dönemsel sorunlar

  •  Bilişsel ve Davranışçı Terapilerin çocuk ve ergenlerde uygulamaları

  •  Oyun Terapisi

  •  WISC-IV Çocuklar İçin Zeka Testi (6 yaş- 16 yaş 11 ay arası)

  •  Bilişsel ve Davranışçı Terapiler:

  •  Depresyon

  •  Sosyal Kaygı ve Fobiler

  •  Anksiyete Bozukluğu

  •  Panik Bozukluk

  •  Travma Sonrası Stres Bozukluğu

  •  Obsesif Kompulsif Bozukluk

  •  Yeme Bozuklukları

  •  Kişilik Bozuklukları

  •  Aile ve Evlilik Terapisi (Çift Terapisi)

  •  Cinsel Terapi 

  •  Stres Yönetimi

  •  Sporda Performans Psikolojisi

  •  Adli Psikoloji

  • Bağımlılık Terapisi

  •  Rorschach Testi

  •  Tematik Algı Testi (T.A.T.)

  •  MMPI Kişilik Testi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         Sosyal Platform Uzantıları

PSK. HATİCE ZENGEL

Adres: Reşatbey Mahallesi Gazipaşa Bulvarı Savaş Apt. No: 8 Kat: 3 Daire: 9 Seyhan/ADANA
Telefon: 0531 279 3826
GSM: 0501 342 4930
E-Posta: haticezengel@gmail.com

© Copyright 2023. Tüm Hakları Saklıdır.